Ozact
Formations holistiques pour une vie plus saine et consciente

Kaizen Magazine

• Et si nos émotions étaient des alliées de la transition ?
  Vers une écologie émotionnelle pour transformer nos liens, nos récits et nos engagements 🌿 Une transition à fleur de peau Colère, tristesse, impuissance, émerveillement… Nos émotions sont aujourd’hui partout dans les discours militants, les éco-lieux, les groupes de parole, les écoles de permaculture ou les marches climat. Elles jaillissent, débordent, s’invitent là où on ne […]
• Prévenir la fatigue mentale avant l’été
  Mi-mai et le cerveau en vrac… Le printemps avance, les journées s’allongent… et pourtant, beaucoup se sentent plus tendus que jamais. À mi-parcours de l’année, la charge mentale explose, les nerfs lâchent, la concentration flanche. Au croisement de l’année scolaire, du stress professionnel, du trop-plein numérique et de la météo changeante, le mois de mai […]
• Il n’y a rien à faire…
  Shoganai : Et si accepter l’incontrôlable nous rendait plus libres ? Il pleut le jour de la fête, un train est supprimé, un proche tombe malade, un projet échoue malgré nos efforts… Nous passons nos vies à vouloir tout maîtriser. Et si, au contraire, il fallait parfois accepter ce que l’on ne peut pas changer […]